Un Yoga qui vous ressemble

Je vous propose, avec joie et présence, des cours privés et semi-privés de Hatha Yoga, tout en douceur, adaptés à votre rythme, à votre corps et à vos besoins du moment.

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Ici, pas de performance ni de comparaison.
Seulement un espace sécurisant pour prendre soin de vous, respirer et revenir à l’essentiel.

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Cours privés ou semi-privés

Et si votre pratique de yoga devenait un véritable soutien au quotidien ?

Imaginez une pratique qui vous laisse détendu(e), énergisé(e) et profondément bien dans votre corps… séance après séance.

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Une pratique régulière peut vous aider à :

• apaiser le système nerveux et réduire le stress

• retrouver plus de souplesse, de stabilité et de légèreté

• améliorer la concentration et la clarté mentale

• développer une relation plus douce et plus consciente avec votre corps

• créer un rituel de bien-être durable, ancré dans votre quotidien

 

Peut-être que vous vous reconnaissez ici :

• la motivation est parfois difficile à maintenir seul(e)

• les cours de groupe vous attirent moins ou ne vous conviennent plus

• vous préférez pratiquer dans le confort et l’intimité de votre espace

 

C’est exactement pour cela que je propose des séances privées sur mesure, à domicile (je me déplace chez vous), dans un espace calme et accueillant chez moi à Sutton, ou en ligne, toujours avec une attention entièrement personnalisée.

 

✨ Un moment de qualité rien que pour vous, chaque semaine.
Un rendez-vous avec vous-même, simple, régulier et profondément nourrissant.

 

Un cours de yoga avec Benoit, c’est quoi ?

Un cours avec moi, c’est avant tout un accompagnement personnalisé de 1h30, pensé comme une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à installer plus de sérénité dans votre vie.

 

Chaque séance est unique et s’adapte à votre énergie du jour.

 

Au programme :

• une relaxation d’accueil, pour déposer le stress et s’ancrer dans l’instant

• des exercices de respiration (pranayama) pour calmer l’esprit et nourrir l’énergie vitale

• des salutations au soleil, pour réveiller le corps en douceur

• un voyage à travers les postures (asanas), guidé avec écoute et bienveillance

• une relaxation finale profonde, pour intégrer pleinement les bienfaits

 

Et surtout…🌿 des pauses régulières, pour respirer, ressentir et laisser au corps le temps d’assimiler.

 

Au fil des séances, vous renforcerez votre corps, gagnerez en souplesse, en concentration, et apprendrez à relâcher les tensions… mais aussi à vous offrir cet espace à vous, si précieux.

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💛 Prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de prendre soin de ce qui nous entoure.

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💫 Tarification consciente - Payez le tarif qui est juste pour vous

✨ Le tarif douceur soutient l’accessibilité.

✨ Le tarif abondance soutient pleinement mon activité.

 

Cours à l’unité

Chez moi à Sutton ou En ligne

• Tarif douceur : 150 $

• Tarif abondance : 250 $

 

À votre domicile – Sutton et environs

• Tarif douceur : 200 $

• Tarif abondance : 300 $

 

Forfait 8 cours – Pour un engagement régulier (1 à 2x / semaine)

Chez moi à Sutton ou En ligne

• Tarif douceur : 1 000 $ (125 $ / séance)

• Tarif abondance : 1 800 $ (225 $ / séance)

 

À votre domicile - Sutton et environs

• Tarif douceur : 1 400 $ (175 $ / séance)

• Tarif abondance : 2 200 $ (275 $ / séance)

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🌸 Envie de commencer ?

 

Si cette approche résonne en vous, je vous invite à me contacter pour un premier échange, sans engagement, afin de voir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

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Un simple message suffit pour faire le premier pas.

 

Au plaisir de partager ces précieux moments avec vous 🤍

 

*Cours offerts en français ou en anglais​​