Méditation du soir = GRATITUDE.

Je réalise de plus en plus que de ressentir de la gratitude pour ce que j'ai, me permet de me sentir beaucoup mieux!

Je prends donc l'engagement avec moi-même, à partir de ce soir, de prendre les 5 premières minutes de chacune des méditations de fin de journée pour souligner toutes les bonnes choses qui se sont passées dans ma journée. (conversation agréable, qualité et quantité de nourriture disponible, lit chaud, bonne décision professionnelle, belle prise de conscience, etc.)

Si ça vous tente d'embarquer dans mon plan de fou, prochaine méditation ce soir 20h30. :-)